Network
HAILOMBOKTIMUR - Jiwa tenang merupakan kondisi jiwa atau hati seseorang merasakan damai yang tanpa diliputi rasa sakit hati, gelisah dan cemas.
seluruh insan tentu menginginkan jiwanya menjadi tenang. Ada yang mengusahakannya dengan berlibur ke alam, melakukan aktivitas yang disukai dan banyak hal lainnya.
Dalam artikel kali ini Dr. Zaidul Akbar membagikan cara untuk melatih jiwa agar dapat tenang dalam menjalani kehidupan.
1. Membaca Al-Quran
Cara untuk menenangkan jiwa salah satunya dengan membaca Al-Quran. Dalam membaca Al-Quran tentu memiliki adab dalam membacanya.
Baca Juga: Tanggapan Hotman Paris terhadap Santri Gontor yang Meninggal Dunia, Seolah Direkayasa
"Dengan membaca Alquran cara paling mudah, jangan sekedar jadikan ringtone harus beradab pada Al-Qur'an" ungkapnya.
Apabila anda merasa membaca Al-Quran tidak sepenuhnya mampu menenangkan jiwa anda, maka cobalah periksa bagaimana adab anda membacanya dan fokuskah anda ketika membacanya.
Selain itu, anda bisa menambah jumlah bacaan anda seperti yang awalnya hanya satu lembar dapat menambah menjadi 10 lembar atau bahkan 1 juz.
"Banyaknya hal yang tidak baik kita lakukan, penyakit hati sehingga bisa saja satu lembar tidak cukup bagi kita tiga lembar tidak cukup bisa jadi satu juz baru ada getaran" ungkap Dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Akhirnya Lee Min Ho Satu Frame dengan Wanita Idealnya, Song Hye Kyo
2. Berdoa
Berdoa sebagai salah satu bentuk interaksi lainnya dengan Allah swt. Dengan berdoa atau berinteraksi dengan Allah dapat membuat jiwa anda tenang. Anda boleh mengadukan perasaan anda pada Allah sebagai altenatif untuk menenangkan hati.
Selain itu, apabila anda berada pada kondisi sulit dan membingungkan anda bisa berdoa kepada Allah memohon solusi.
Banyak contoh doa yang telah diajarkan oleh para nabi maupun sahabat nabi pada zaman dahulu seperti doa nabi ayub memohon kesembuhan, doa nabi yunus saat teperangkap dalam perut ikan paus.
3. Shalat
Sebagai ibadah wajib dan interaksi dengan Allah dan termasuk kombinasi antara membaca Al-Quran dan berdoa ada pada shalat.
Baca Juga: NCT 127 Gelar Konser di Indonesia, Berikut Tanggal, Tempat dan Prakiraan Harga Tiket Nonton
Dengan shalat tentu membuat jiwa anda tenang karena dalam pelaksanaanya pun harus tenang. Apalagi setelah melaksankannya.
Namun, terkadang ada yang merasa belum tenang ketika melakukannya artinya perlu ada yang diperbaiki dalam pra shalat,bacaan dan gerakan shalat itu sendiri.
Perhatikan wudlunya, kebersihan tempatnya, niatnya, bacaan yang benar dan gerakan yang tumaninah.
"Wahai Bilal kata nabi, tenangkan kami damaikan kami dengan shalat. Maka jika mau tenang ya shalat dan Allah perintahkan. Tapi jika masih tidak tenang berarti ada yang salah dari wudhunya shalatnya tidak tumaninah" Jelas Dr. Zaidul Akbar dalam kanal youtubenya.***
