Network
HAILOMBOKTIMUR - Simak artikel berikut ini tentang manfaat tidur siang.
Sebagian orang menganggap tidur siang adalah keharusan, bagi sebagiannya lagi menganggap bahwa tidur siang tidaklah baik.
Salah satu praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar, mengatakan bahwa tidur siang sangat bermanfaat. Asalkan sesuai dengan waktu yang telah ditetapkan.
Hindari tidur siang di luar waktu yang telah ditetapkan.
Tidur di siang hari sudah menjadi kebiasaan sebagian besar orang.
Baca Juga: Tingkatkan Kecerdasan Anda dengan Konsumsi Ramuan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Bahkan ada orang yang jika tidak tidur di siang hari akan merasakan sakit kepala karena sudah terbiasa tidur di siang hari.
Namun, perlu diketahui bahwa ada waktu yang paling baik untuk tidur siang.
Hal ini dibeberkan oleh dr. Zaidul Akbar dalam salah satu kajiannya, sebagaimana yang dikutip dari Portal Sulut yang berjudul "Paling Baik! Untuk Tidur Siang Jam Segini, Istirahat Jantung dan Refrehing Enzim, Ungkap dr. Zaidul Akbar"
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut membeberkan bahwa waktu yang paling baik untuk tidur siang adalah sebelum waktu dzuhur atau bisa juga sesudah waktu dzuhur.
