Network
Membuka diri terhadap perubahan adalah langkah penting dalam menyikapi kehidupan yang tidak sesuai harapan. Terkadang, ketidaknyamanan muncul dari resistensi terhadap perubahan.
Dengan menerima kenyataan bahwa kehidupan adalah perjalanan dinamis yang selalu berubah, kita dapat mengembangkan kemampuan adaptasi yang lebih baik. Ini dapat melibatkan pemahaman bahwa perubahan seringkali membawa peluang baru dan pertumbuhan pribadi yang positif.
3. Kembangkan Ketahanan Emosional
Mengembangkan ketahanan emosional juga merupakan komponen kunci dalam mengubahperspektif terhadap kehidupan yang penuh ketidakpastian. Ketahanan emosional memungkinkan kita untuk tetap tenang dan berfokus pada solusi ketika menghadapi situasi sulit.
Latihan seperti meditasi, olahraga, atau terlibat dalam kegiatan kreatif dapat membantu membangun ketahanan ini, memungkinkan kita untuk menghadapi tantangan dengan kepala dingin.
