HAILOMBOKTIMUR - Mulai sekarang jangan pernah minum sambil berdiri.
Minum air sambil berdiri akan berdampak buruk bagi tubuh, sebaiknya kebiasaan itu harus dihindari dan mulai sekarang biasakan minum sambil duduk.
Apabila sering melakukan minun sambil berdiri maka nantinya akan menggangu kesehatan terutama masalah pencernaan.
Dilansir dari Portal Sulut dengan judul “Jangan Biasakan Minum Sambil Berdiri! Ketahui Manfaat Minum Sambil Duduk ini“, pada Senin, 21 November 2022, dari channel youtube halo sehat, berikut adalah beberapa manfaat minum sambil duduk.
Baca Juga: Ini Dia Segudang Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan Kata dr. Zaidul Akbar
1. Menurunkan Risiko Kenaikan Asam Lambung
Minum sambil duduk terutama dengan sedikit-sedikit dan pelan-pelan jauh lebih baik untuk asam lambung.
Bagi penderita penyakit asam lambung, kebiasaan minum seperti ini dapat membantu menurunkan risiko kambuhnya asam lambung.
Minum pelan-pelan saat duduk dapat membuat asam lambung lebih encer.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Minum sambil duduk lebih baik daripada minum sambil berdiri karena membuat masuknya air sampai usus berjalan perlahan.
Kebiasaan ini juga otomatis mencegah terjadinya disfungsi pencernaan dan lebih melancarkan proses cerna makanan.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Arthritis
Kebiasaan minum sambil duduk lebih baik karena mampu mencegah dari penyakit arthritis.
Sementara itu, kebiasaan minum sambil berdiri justru mampu memicu gangguan keseimbangan cairan di dalam tubuh, lalu berakibat pada timbulnya arthritis.
Baca Juga: Diduga Pemilik Ribuan Butir Obat Terlarang, 2 Wanita di Bima Kota Ditangkap Polisi
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Saat minum dalam posisi duduk, air yang masuk ke dalam tubuh akan mulai proses penyaringan di sfringer, dimana proses ini justru memudahkan kinerja ginjal.
Jika dibiasakan, minum sambil berdiri meningkatkan risiko kerusakan ginjal dan menghambat proses penyerapan.
5. Menjaga Kesehatan Paru dan Jantung
Kebiasaan minum sambil berdiri berisiko pada distribusi vitamin dan mineral dari asupan makanan yang tidak maksimal ke saluran pencernaan dan organ hati.
Minum air dalam posisi tubuh berdiri mempercepat aliran air masuk ke sistem-sistem di dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Deretan Pelajaran Hidup yang Sering Terlambat Dipelajari Orang, Apa Saja?
Oleh karena itu, minum sambil duduk lebih dianjurkan agar mampu menjaga kesehatan maupun fungsi paru dan jantung.
Itulah beberapa manfaat minum sambil duduk yang perlu dibiasakan.***（Tim Portal Sulut 01/Portal Sulut）