Network
HAILOMBOKTIMUR - Setiap manusia pasti mengharapkan umur yang Panjang, begitupun dengan kita. Hayooo.. siapa disini yang engga mau umurnya Panjang?
Tentu umur panjang di dambakan oleh setiap orang, namun rata-rata umur masyarakat di Indonesia sekitar 50-60 tahun. Beda halnya sperti orang jepang, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Dan Butner, masih banyak ditemukan orang jepang yang berumur 70-80 tahun, bahkan lebih.
Tentu kita jadi penasaran kan sobat, apa saja sh sebenarnya kebiasaan orang jepang sehinhgga usia hidupnya terbilang panjang Dikutip dari berbagai artikel, kebiasaan yang dilakukan orang jepang sebagai berikutsebagai berikut:
Baca Juga: Waspada! Inilah Makanan yang Tidak Baik Dikonsumsi Ketika Perut Kosong
1. Asupan gizi dan nutrisi yang seimbang
Orang-orang jepang khususnya daerah Okinawa salal memperhatkan asupan gizi dan nutrisi pada makanan yang dimakannya, seperti ketika memakan daging mereka memakannya dengan porsi yang cukup yakni tidak kurang dan tidak lebih, lalu diimbangi dengan sayuran dan buah-buahan agar nutrisinya seimbang didalam tubuh. Untuk yang sudah berumur biasanya mereka mengutakaman makanan yang mengandung protein nabati yang banyak seperti ubi jalar, bayam, sayur-sayran dan masih banyak lagi.
