Network
zaiduBaca Juga: Mau Bersihkan Paru-paru Anda dari Racun Rokok, Cukup Konsumsi Bahan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Menurut dr. Zaidul Akbar, itu sebagaimana para sahabat juga melakukannya sebagai latihan perang.
"Berkuda, berenang, dan memanah juga merupakan olahraga yang dilakukan para sahabat untuk berlatih perang," ujarnya.
Nabi Muhammad SAW tidak setiap hari berolahraga kata dr. Zaidul Akbar.
Alasannya, Nabi Muhammad SAW saat itu fokus dalam memberikan pembinaan bagi para sahabatnya.
"Nabi itu tidak setiap hari berolahraga karena Nabi Muhammad tidak lagi melakukan aktivitas perdagangan dan lebih fokus untuk membina para sahabat," ujar dr. Zaidul Akbar.
Maka kata dr. Zaidul Akbar, dalam melakuka okahraga maka tidak perlu dipaksakan atau berlebihan.
"Jadi kita yang manusia biasa, kita lakukan olahraga sebisanya, olahraga apapun silahkan dilakukan," ujarnya.
Agar mendapat manfaat maka dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar melakukan olahraga seperti lari, dan push up.
"Contoh olahraga yang mudah yakni yang menggunakan berat badan sebagai bebannya, seperti push up lima sampai sepuluh kali," ujar dr.Zaidul Akbar.
Itulah olahraga yang sering dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW ungkap dr. Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat.***(Fahri Rezandi Ibrahim/Portal Sulut)
