Cara Ampuh Terhindar dari Penyakit Stroke, Lakukan 5 Hal Ini

4. Seimbangkan Berat Badan

Obesitas, serta komplikasi yang terkait dengannya (termasuk tekanan darah tinggi dan diabetes), meningkatkan kemungkinan Anda terkena stroke.

Jika Anda kelebihan berat badan, maka turunkanlah berat badan secara perlahan, setidaknya 5 kg.

5. Banyak Berolahraga

Olahraga berkontribusi untuk menurunkan berat badan dan menurunkan tekanan darah.

Olahraga juga bisa mencegah stroke sejak muda.***(Lesri Tesi Ngodu/Portal Sulut)