Network
HAILOMBOKTIMUR - Beberapa makanan yang terlihat sehat ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan ginjal.
Makanan ini dilarang untuk dikonsumsi secara berlebihan karena dapat merusak ginjal.
Ginjal bisa rusak bila mengkonsumsi makanan ini secara berlebihan karena beberapa kandungan di dalamnya tidak baik untuk kerja ginjal.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aquarius, Senin, 26 Desember 2022：Suasana dan Lingkungan Kerja Sangat Mendukung
Konsumsi makanan dan minuman yang sehat memang perlu, tapi jumlah dan dosisnya sudah tepat. Bila tidak, hal ini justru dapat menjadi bumerang bagi kesehatan anda.
Mengonsumsi makanan sehat secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang merusak tubuh, salah satunya organ ginjal.
Lantas apa saja makanan sehat yang bisa merusak ginjal？
Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn, Senin, 26 Desember 2022：Anda Sangat Bahagia di Lingkungan Kerja
Dilansir dari kanal YouTube Sehat Secara Alami pada Minggu 25 Desember 2022, berikut adalah makanan sehat yang bisa merusak ginjal bila dikonsumsi berlebihan.
1. Alpukat
Buah alpukat terkenal akan kebaikannya bagi tubuh karena kandungan lemak tak jenuh serat dan antioksidan.
Alpukat juga kerap dijadikan sebagai makanan untuk sarapan yang baik bagi tubuh. Akan tetapi mengonsumsi alpukat secara berlebihan tidak disarankan karena dapat menyebabkan gangguan elektrolit.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces, Senin, 26 Desember 2022：Lingkungan Kerja Sangat Cocok Untuk Anda
Mengonsumsi alpukat secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan kalium. Kadar kalium yang tinggi dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur, kinerja ginjal pun bisa terganggu akibat kelebihan kalium.
2. Daging sapi
Makanan lezat satu ini memang sulit ditolak, daging sapi memang baik untuk kesehatan, khususnya untuk mencegah anemia dan menjadi sumber protein.
Namun perhatikan jumlah daging, khususnya yang telah diproses. Daging yang telah diproses seperti sosis dan peperoni terkadang punya kandungan garam yang tinggi.
Baca Juga: Ide Bisnis atau Peluang Usaha Bermodal Kecil Bisa Raih Untung Ratusan Ribu Sehari
Untuk menambah rasa makanan, hasilnya mengandung garam tinggi biasanya juga memiliki zat purin. Bila kadarnya terlalu banyak dalam tubuh, zat tersebut dapat memicu penyakit asam urat dan batu ginjal.
3. Pisang
Buah lezat yang satu ini pasti sering menjadi favorit banyak orang. Biasanya pisang digunakan untuk hidangan pencuci mulut, namun jangan sampai mengkonsumsi pisang berlebihan.
Pisang juga kaya akan kalium, sama seperti alpukat apabila dikonsumsi berlebihan, kandungan kalium yang berlebih akan mengganggu kinerja ginjal.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Scorpio, Senin, 26 Desember 2022：Waktu yang Tepat Bagi Anda Ambil Keputusan
4. Roti gandum
Salah satu makanan sehat untuk sarapan ini ternyata berisiko merusak ginjal bila dikonsumsi terlalu banyak.
Terlebih jika anda mengidap atau memiliki riwayat penyakit ginjal. Sama seperti pisang dan alpukat, roti gandum juga kaya akan kalium dan fosfor yang kurang baik bagi ginjal, bila kadarnya terlalu banyak dalam tubuh.
5. Produk olahan susu
Memang benar bahwa susu, keju dan yoghurt merupakan beberapa contoh asupan sehat yang baik bagi tubuh. Namun mengkonsumsi produk susu secara berlebihan justru dapat mengganggu keseimbangan fosfat darah.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra, Senin, 26 Desember 2022：Waktunya Anda Ambil Keputusan
Hal ini dipengaruhi oleh kandungan fosfat yang meningkat akibat konsumsi Produk susu berlebihan.
6. Sari buah instan
Hindari mengonsumsi jus buah dan minuman manis lainnya. Jika anda menderita penyakit ginjal dan diabetes, minuman ini cenderung mengandung gula tambahan dalam jumlah tinggi yang dapat menyebabkan lonjakan gula secara cepat.
Ditambah lagi jus buah tertentu mengandung mineral tinggi, seperti kalium yang membahayakan kesehatan ginjal.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Sagitarius, Senin, 26 Desember 2022：Saatnya Anda Memutuskan Sesuatu
7. Sayuran hijau
Sayuran hijau adalah jenis makanan sehat yang baik untuk kesehatan, namun bagi penderita gangguan ginjal jumlah sayuran hijau perlu diperhatikan.
Berbagai sayuran berdaun hijau seperti bayam dan lobak mengandung kalium yang tinggi. Satu cangkir 30-38 gram sayuran hijau mentah dapat mengandung 136-290 MG kalium. Jika dikonsumsi berlebihan makanan sehat Ini berisiko merusak ginjal.
Demikianlah penjelasan singkat tentang jenis-jenis makanan yang bisa merusak ginjak.***
