Network
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit. Cobalah untuk menghindari paparan sinar matahari langsung selama jam-jam puncak dan gunakan tabir surya dengan SPF yang cukup tinggi.
8. Jaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental adalah bagian penting dari gaya hidup yang sehat. Cobalah untuk menemukan cara untuk meredakan stres dan meningkatkan kesehatan mental Anda, seperti dengan berbicara dengan teman, melakukan kegiatan yang menyenangkan, atau berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental jika Anda mengalami masalah yang serius.
Segeralah mulai gaya hidup sehat dalam kehidupan anda, sebelum terlambat.***
