HAILOMBOKTIMUR - Keguguran merupakan hal yang tidak diinginkan, bahkan merupakan sebuah mimpi buruk bagi ibu hamil.
Para calon ibu pasti menginginkan supaya kandungannya selalu dalam keadaan sehat dan bahagia. Karena kandungan yang ada dalam perut seorang ibu merupakan harapan bagi keluarga.
Sebagai seorang ibu, bunda harus selalu memperhatikan dan hati-hati dalam melakukan sesuatu, supaya bayi yang ada di dalam perut tetap aman.
Baca Juga: Waspada! Inilah Bahaya Tidur Setelah Baru Selesai Makan
Namun, tak jarang, bunda selalu ingin beraktivitas seperti biasa, bahkan sampai merasakan lelah dan capek. Tentu sebagai seorang ibu, bunda takut kan kalo nantinya si kecil juga terkena dampak.
Lalu, apakah kelelahan ini sebenarnya bisa menyebabkan keguguran?
Dilansir hailomboktimur.com dari hellosehat.com, Keguguran dapat disebabkan karena berbagai hal. Terkadang, keguguran bisa dialami tanpa diketahui apa yang menyebabkannya. Beberapa orang mengaitkan keguguran dengan kelelahan, karena mereka melihat aktivitas yang dilakukan ibu hamil berat. Tapi, bisa saja ini hanya anggapan semata, bukan kelelahan yang benar-benar menjadi penyebabnya.
Seperti yang telah dibuktikan pada penelitian yang diterbitkan oleh jurnal BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology tahun 2007. Penelitian yang melibatkan 92671 wanita ini menunjukkan bahwa olahraga berat yang dilakukan oleh ibu hamil sebelum usia kehamilan mencapai 18 minggu dapat meningkatkan risiko keguguran.
Ibu hamil yang melakukan aktivitas berat secara intensif memiliki kemungkinan 3,5 kali lebih besar untuk mengalami keguguran dibandingkan dengan ibu hamil yang tidak melakukan aktivitas berat sama sekali.
Penelitian ini menemukan hubungan antara olahraga dengan keguguran, tetapi tidak dapat membuktikan bahwa olahraga dapat menyebabkan keguguran.
Olahraga sendiri sebenarnya disarankan untuk dilakukan saat hamil agar tubuh Anda tetap bugar dan memberi Anda ketenangan. Namun, olahraga yang disarankan untuk dilakukan adalah olahraga yang ringan, seperti berjalan atau bersepeda santai.
Jadi, kelelahan yang diakibatkan oleh olahraga atau melakukan aktivitas berat lainnya belum dapat dibuktikan dapat menyebabkan keguguran pada ibu hamil.
Tubuh ibu sendiri mempunyai mekanisme khusus untuk melindungi janin dalam kandungannya. Kelelahan karena melakukan aktivitas berat mungkin dapat meningkatkan risiko keguguran, tetapi tidak langsung dapat menyebabkan keguguran sendiri (masih banyak faktor lainnya).
Baca Juga: Waspada! Inilah Dampak Buruk Makan Satu Kali Dalam Sehari
Kelelahan menjadi sesuatu yang biasa terjadi pada ibu hamil, namun tetap saja harus hati-hati saat melakukan aktivitas. Jangan sampai Anda mengalami kelelahan yang berlebihan dan membuat diri Anda berisiko keguguran. Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup saat hamil.***