Network
Olahraga sendiri sebenarnya disarankan untuk dilakukan saat hamil agar tubuh Anda tetap bugar dan memberi Anda ketenangan. Namun, olahraga yang disarankan untuk dilakukan adalah olahraga yang ringan, seperti berjalan atau bersepeda santai.
Jadi, kelelahan yang diakibatkan oleh olahraga atau melakukan aktivitas berat lainnya belum dapat dibuktikan dapat menyebabkan keguguran pada ibu hamil.
Tubuh ibu sendiri mempunyai mekanisme khusus untuk melindungi janin dalam kandungannya. Kelelahan karena melakukan aktivitas berat mungkin dapat meningkatkan risiko keguguran, tetapi tidak langsung dapat menyebabkan keguguran sendiri (masih banyak faktor lainnya).
Baca Juga: Waspada! Inilah Dampak Buruk Makan Satu Kali Dalam Sehari
Kelelahan menjadi sesuatu yang biasa terjadi pada ibu hamil, namun tetap saja harus hati-hati saat melakukan aktivitas. Jangan sampai Anda mengalami kelelahan yang berlebihan dan membuat diri Anda berisiko keguguran. Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup saat hamil.***
