Network
HAILOMBOKTIMUR - Saluran pernapasan merupakan saluran yang penting untuk dijaga demi kesehatan organ lainnya dalam bekerja.
Saluran kesehatan sebagai salah satu saluran yang perlu dijaga karena kondisi saat ini yang penuh dengan polusi.
Apabila saluran pernapasan bermasalah tentu menghambat aktivitas anda karena adanya infeksi pada saluran pernapasan.
Walaupun demikian, saluran pernapasan sendiri memiliki proses yang dapat membersihkan dan menjaga keadaanya tetap baik, namun tetap diperlukan usaha anda untuk tetap menjaganya juga.
Baca Juga: Bahan Makanan Ini Dapat Meningkatkan Kecerdasan Anak
Dilansir dari laman youtube sehat secara alami berikut beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan anda :
1. Olahraga
Salah satu aktivitas yang baik untuk kesehatan badan baik itu saluran pencernaan maupun saluran pernapasan.
Karena dalam setiap olahraga saluran pernapasan tentu sangat bekerja dalam proses keluar dan masuknya oksigen saat olahraga.
Bagi anda yang belum terbiasa dengan berolahraga, maka pilihlah olahraga yang anda sukai dan lakukan dengan intensitas rendah terlebih dahulu.
Baca Juga: Ini Cara Mengobati Alergi Anda kata Dr. Zaidul Akbar
