Network
Nutrisi tersebut dapat anda peroleh dengan mengkonsumsi apel, aprikot, brokoli, daging ayam, kacang-kacangan, jenis berry seperti strawberry dan anggur.
5. Memelihara tanaman di dalam ruangan
Menurut British Columbia Elang Asosiation tanaman dalam ruangan meningkatkan kualitas udara di rumah, tanaman mampu menyaring polutan yang menyerang saluran pernapasan Anda.
Baca Juga: Mengatasi Darah Tinggi dan Kolesterol Menurut Dr. Zaidul Akbar
6. Minum air yang cukup
Menjaga pernapasan memerlukan asupan air yang cukup karena apabila dalam kondisi kekeringan dapat membuat paru-paru rentan terkena iritasi.
7. Cuci tangan
Tangan sebagai salah satu alat gerak yang menyentuh apa saja sehingga dapat menjadi media transfer virus.
Oleh karena itu perlunya mencuci tangan dan tidak memegan wajah ataupun hidung dan mulut anda sebelum mencuci tangan.***
