Network
HAILOMBOKTIMUR - Dalam pelaksanaan program diet anda tentu perlu memperhatikan pola asupan yang anda konsumsi sebagai menu makanan diet anda.
Dalam melaksanakan program diet anda tidak hanya memperhatikan jadwal dan intensitas olahraga, namun juga mengatur pola makan dan makanan apa saja yang lebih baik anda konsumsi.
Salah satunya adalah menu untuk sarapan. Menu sarapan yang baik adalah menu sarapan sehat yang mengandung beragam nutrisi agar saat diet badan anda tidak terasa lemas dan mudah lapar.
Maka dari itu, salah satu asupan yang perlu anda konsumsi di dalam program diet anda adalah makanan yang tinggi protein.
Baca Juga: Alternatif Bagi Anda Pecinta Mie, Simak Manfaat Bihun Bagi Kesehatan
Dilansir dari kanal youtube sehat secara alami berdasarkan kutipan dari American Asociation of Nutrition bahwa sarapan dengan tinggi protein tidak hanya baik untuk bagi kesehatan otot dan penurunan berat badan akan tetapi, dapat juga membuat seseorang kenyang sepanjang hari.
Jadi simak 6 makanan yang mengandung asupan protein tinggi untuk menu sarapan anda yang dilansir oleh kliklombok.com dari kanal youtube sehat secara alami sebagai berikut :
1. Telur
Telur merupakan salah satu pilihan makanan yang sederhana untuk dijadikan sarapan. Anda lebih baik mengkonsumsi telur yang sudah direbus dibandingkan digoreng dengan minyak.
Namun, alternatif bagi anda yang lebih suka telur digoreng yaitu menggunakan minyak kelapa.
