Network
HAILOMBOKTIMUR – Morning Person merupakan istilah yang diberikan kepada orang yang memiliki kebiasaan bangun dan beraktvitas di pagi hari.
Bangun di pagi hari atau sebelum matahari terbit merupakan aktivitas yang tidak dapat dilakukan oleh orang terutama ketika memiliki kebiasaan bergadang atau tipe orang yang produktif di malam hari.
Namun, tahukan anda bahwa menjadi morning person memiliki banyak manfaat yang bisa anda dapatkan tidak hanya untuk kesehatan tubuh, dan mental anda di setiap harinya.
Memulai hari lebih awal akan menjadikan pekerjaan selesai lebih awal dan dapat menyelesaikan pekerjaan yang lainnya.
Baca Juga: Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Mata Anda
Tidak hanya itu, terdapat banyak manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan sebagai morning person sebagai berikut :
1. Lebih Produktif
Dilansir dari desjardinsgeneralinsurance, bahwa dengan bangun di pagi hari dapat membuat otak lebih mudah berkonsentrasi dan dapat menyelesaikan pekerjaan lebih pagi sehingga diawal pagi anda dapat mencoret daftar list tugas anda dibandingkan anda masih tertidur.
2. Latihan atau workout
Ketika bangun di pagi hari anda dapat menyisihkan waktu untuk melakukan latihan kecil, jogging atau workout di pagi hari hal ini dapat membuat anda lebih segar di pagi hari dan tentunya baik untuk kesehatan tubuh.
