Network
Baca Juga: Ramalan Zodiak Sagitarius Besok, 28 Maret 2023: Ada Kabar Baik Untuk Anda
Jika biasanya kecepatan berlarinya tinggi, ketika berpuasa kecepatannya dikurangi dan juga jarak tempuh yang alangkah baiknya tidak perlu terlalu jauh.
Push Up
Push up bisa dilakukan sebelum berbuka puasa, setelah berbuka puasa, setelah sholat tarwih atau juga sebelum makan sahur.
Dilakukan dengan intensitas push up yang sedang dan tak usah terlalu berat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra Besok, 28 Maret 2023: Anda Alami Masalah Keuangan
Setidaknya di dalam beribadah puasa, kita tetap melakukan aktivitas membakar lemak.
Sit Up
Sama halnya dengan push up. Sit up juga dapat dilakukan di banyak waktu ketika sedang berpuasa.
Namun tetap saja selalu perhatikan waktu dan juga intensitas dalam melakukan jenis olahraga ini.
