Waspada! Inilah Dampak Buruk Makan Satu Kali Dalam Sehari

Sering merasa lapar menjadi dampak makan sehari sekali selanjutnya. Seperti pada penjelasan sebelumnya, metabolisme tubuh yang baik sangat diperlukan agar kinerja organ dalam tubuh dapat berjalan dengan normal. Jika metabolisme tubuh berada dalam kondisi yang baik, maka proses pembakaran kalori pun dapat berjalan dengan cepat. Jika hanya makan sehari sekali saja, maka proses pembakaran kalori pun akan terhambat.

4. Tubuh Terasa Lemah

Dampak makan sehari sekali ini terjadi karena tubuh kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkan. Lemah yang dirasakan terjadi akibat penurunan kadar gula darah dalam tubuh. Jika dibiarkan begitu saja dalam waktu yang lama, tubuh akan kekurangan nutrisi, selalu merasa lelah, dan berujung pada makan berlebihan. Jika sudah begitu, alih-alih kurus, kamu justru akan mengalami kenaikan berat badan.

5. Tubuh Kekurangan Nutrisi

Makan sehari sekali akan membuat tubuh kekurangan vitamin, mineral, protein, dan serat yang didapat dari makanan. Jika sudah saatnya makan, otomatis kamu akan mengonsumsi banyak nasi untuk mengusir rasa lapar. Padahal, jika pola makan dijaga dengan baik, kamu bisa memperoleh asupan baik tersebut dari sayur dan buah-buahan.***