Network
HAILOMBIKTIMUR - Nasi tidak selalu menjadi sumber karbohidrat utama yang harus dikonsumsi.
Apalagi nasi mengandung kadar glukosa yang tinggi sehingga kurang dapat dikonsumsi untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan.
1 mangkuk nasi mengandung 204 kalori dan hanya mengandung 0,0 gram serat /100 gramnya.
Baca Juga: 7 Makanan Ini Ampuh Turunkan Gula Darah, Mulai Sekarang Kamu Jangan Takut dengan Diabetes
Supaya kebutuhan karbohidrat Anda tetap terpenuhi sekaligus ingin menurunkan berat badan, di bawah ini ada beberapa makanan pengganti nasi yang bagus untuk diet.
Dilansir Hailomboktimur.com dari kanal YouTube Sehat Secara Alami pada Minggu, 27 November 2022.
Berikut adalah 7 makanan pengganti nasi yang bagus untuk diet,
Baca Juga: 7 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol Kata dr. Ema Surya Pertiwi
1. Ubi
Ubi memiliki kandungan serat, nutrisi, dan antioksidan yang dapat membakar lemak tubuh.
