Network
Selain itu ubi juga lambat dicerna oleh tubuh sehingga akan membuat Anda jadi lebih kenyang dan tetap bertenaga.
2. Roti gandum
Roti gandum memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga sering dijadikan makanan pengganti nasi yang sering diminati.
Baca Juga: Sering Dikonsumsi, Ternyata Makanan Satu Ini Tidak Baik Untuk Tubuh Kata dr. Zaidul Akbar
Roti gandum baik untuk membantu Anda yang ingin menurunkan berat badan sekaligus membentuk otot tubuh.
3. Apel
Apel merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan serat dan antioksidan yang tinggi yang ampuh untuk membakar lemak tubuh.
Selain itu rasanya segar dapat membuat Anda tetap bertenaga dalam menjalani aktivitas.
Baca Juga: Lawan Ilmu Hitam, Santet, dan Sihir dengan Cara Ini Kata Buya Yahya
4. Brokoli
Brokoli dikenal sebagai sayuran yang dapat menangkal kanker kulit.
