Bahaya, 5 Jenis Makanan Ini Bisa Jadi Penyebab Terkena Stroke, Bahkan di Usia Muda

1. Makanan yang mengandung lemak jahat

Jenis lemak jahat yang terkandung dalam makanan, dari lemak trans dan lemak jenuh. Keduanya bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat atau low density lipoprotein atau LDL. 

Baca Juga: Daftar Harga dan Merk Set Top Box Resmi Diakui Kominfo, Harga Terjangkau dan Sangat Cocok untuk Anda

Selain bisa meningkatkan risiko stroke, lemak Trans juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe-2. Bahaya lemak Trans telah diteliti dan dilaporkan dalam jurnal Diabetology and Metabolic Syndrome.

Kesimpulannya, penambahan asupan energi yang diperoleh dari lemak Trans berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 23 persen.

2. Makanan asin

Dalam sebuah laporan yang dimuat dalam Journal of The American College of Cardiology disebutkan pentingnya peran natrium atau komponen utama pada garam terhadap keseimbangan cairan tubuh berlebihan.

Baca Juga: Daftar Harga Terbaru iPhone 11, iPhone 11 Pro, serta iPhone 11 Pro Max, Harga Tergolong Pas di Kantong

Asupan garam telah dihubungkan dengan peningkatan risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular termasuk stroke dan jantung.

Untuk menurunkan risiko stroke, langkah selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah membatasi konsumsinya.