Network
Mengutip dari situs Live Hormon Estrogen, dalam jumlah yang berlebihan bisa berisiko tinggi terkena kanker payudara kanker ovarium dan kanker endometrium.
Maka dari itu cobalah rutin mengonsumsi satu atau dua wortel mentah berukuran sedang per hari.
5. Kesehatan kulit wajah
Tidak hanya meningkatkan kesehatan mata wortel juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit.
Ini karena kandungan vitamin A yangam bisa meningkatkan kesehatan mata juga berguna untuk memperbaiki jaringan kulit.
Mengutip dari situs Braywater Pump, wortel juga bisa membantu tubuh kita agar tetap terlindungi dari sinar matahari yang berbahaya.
Selain vitamin A, wortel juga sarat akan beta karoten yang mana mengandung nutrisi tambahan seperti mineral dan antioksidan.
Mengonsumsi wortel mentah bisa membantu mencegah munculnya jerawat dan flek di wajah dengan mengurangi peradangan dan mendorong pergantian sel.
