Network
Tips yang pertama singkirkan hal yang mendistrack kamu atau kamu bisa menyingkirkan atau membuat sulit kegiatan yang ingin kamu hentikan.
Contohnya seperti menonton drama korea di ponsel atau laptop kamu. Kamu bisa meletakkan laptop kamu di dalam lemari atau mungkin meyembunyikan charger atau memblokir sementara aplikasi yang bisa mendistrack kamu dan coba jauhi barang itu.
Jika kamu meletakkan laptop atau ponsel kamu ditempat yang jauh artinya perlu usaha lebih untuk menontonnya dan hal tersebut kamu gantikan dengan aktivitas yang ingin kamu bangun.
Tips kedua yaitu mengubah mindset. Jadikan suatu kegiatan yang ingin kamu bentuk dengan mindset yang sederhana dan mudah.
Baca Juga: Disebut Mirip Cha Eun Woo oleh Warga Net, Beginilah Visual Hwang Min Hyun Pemain Alchemy Of Souls
Seperti yang dicontohkan Maudy Ayunda dalam kana youtubenya “Daripada bilang saya mau yoga 30 menit hari ini, lebih baik ubah mindset jadi saya akan menggelar matras yoga saya” tutur maudy ayunda memberikan contoh.
4. Jadikan aktivitas itu memuaskan
Contoh sederhana yaitu mengurangi kebiasaan makan junkfood tentu ini hal yang sangat sulit apalagi sudah menjadi kebiasaan.
Maka cara menjadikannya memuaskan adalah kamu bisa menggunakan uang yang seharusnya untuk junkfood tetapi kamu gunakan untuk membeli hal lain seperti buah atau makanan sehat lainnya.
Jika mengatakan harga junkfood jauh lebih murah, maka kamu bisa menabung uang yang pada awalnya kamu gunakan beli junkfood, kamu kumpulkan untuk membeli hal lain seperti skincare, sepatu olahraga, atau alat olahraga atau bahkan uang tiket liburan.
Dengan tabungan itu, akan ada kepuasaan sendiri yang kamu rasakan jika uang itu berada dalam tabungan kamu.***
