Network
HAILOMBOKTIMUR - Berat badan ideal dan sehat pasti menjadi keinginan banyak orang, apalagi kaum wanita. Berbagai cara akan dilakukan untuk mendapatkan postur tubuh seperti yang diinginkan.
Diet salah satunya, biasanya dilakukan untuk menjaga berat badan dan untuk alasan kesehatan.
Tidak sedikit orang melakukan kesalahan dalam menjalankannya, sehingga diet menjadi kurang optimal dan hasilnya diluar ekspektasi.
Bukannya menjadi tambah lebih sehat, namun malah membuat badan menjadi kurang fit dan juga berarti badan tidak turun.
Baca Juga: Cara Mengetahui Orang Berbohong dari Bahasa Tubuh Versi Psikologi, Simak Penjelasannya!
Sebelum menjalani program diet yang tepat, simak 10 kesalahan yang mungkin Anda lakukan sebagaimana dikutip dari Food NDTV.
Dikutip Hailomboktimur dari Klik Seleb, Sabtu, 12 Juni 2022 bahwa kesalahan yang sering dilakukan saat menjalani diet hingga gagal turun itu sebagai berikut:
Berikut dijelaskan apa saja kesalahan yang sering terjadi saat menjalani diet.
1. Tidak Melakukan Tes Kesehatan untuk Diet
Sebelum menjalankan diet sebaiknya periksakan kesehatan terlebih dahulu dan juga konsultasikan dengan ahli. Jangan pernah melakukan diet tanpa tes kesehatan terlebih dahulu.
