Network
Baca Juga: Punya Masalah Jerawat? Berikut Makanan yang Perlu Dihindari
Tes kesehatan dilakukan untuk mengukur hormon, peradangan, dan kesehatan lainnya. Pengujian yang dilakukan di antaranya hormon tiroid, insulin, profil lipid, enzim hati, dan gula darah.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal sebaiknya semua hal tersebut harus diketahui terlebih dahulu.
2. Tidak Memilih Program Diet Berkelanjutan
Program diet berkelanjutan cocok menjadi pilihan untuk mempertahankan berat badan. Pilih program diet yang juga dapat Anda lakukan di masa mendatang.
Menjalani diet dengan tepat dapat menghasilkan gaya hidup yang baru.
3. Menetapkan Tujuan Diet yang Tidak Realistis
Tentukan tujuan diet yang realistis agar diet dilakukan dengan penuh menyenangkan dan antusias. Karena setiap orang memiliki tujuan berbeda pada pelaksanaan diet
4. Memilih Program Diet yang Tidak Sesuai dengan Tubuh Anda
Bagian yang tidak kalah penting, pilih program diet yang sesuai dengan tubuh.
