Network
Baca Juga: 6 Tips Sederhana Memulai Ide Bisnis Rumahan. Dari Jangan Takut Gagal hingga Hal Ini. Apa Saja?
1. Gorengan
Aneka makanan gorengan seperti kentang dan ayam goreng telah jadi salah satu makanan favorit hampir semua kalangan.
Namun harus hati-hati saat mengkonsumsi makanan ini.
Gorengan cenderung tinggi kalori dan banyak mengandung lemak jenuh dan lemaktrans sehingga dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam darah.
Baca Juga: 6 Tips Sederhana Memulai Ide Bisnis Rumahan. Dari Jangan Takut Gagal hingga Hal Ini. Apa Saja?
Makanan yang digoreng juga biasanya kurang sehat karena nilai gizinya sudah berkurang.
Hal itu karena suhu tinggi dalam proses menggoreng dapat mengurangi jumlah nutrisi dalam makanan.
Agar lebih sehat Anda perlu membatasi jumlah gorengan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Bikin Bangga, Siswa MAN 1 Lombok Timur Raih Juara Lomba Essai Tingkat Nasional
Selain itu untuk menambah nilai gizi pada makanan Anda sebaiknya memilih jenis minyak sehat untuk menggoreng seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak kedelai.
