Network
Berikut 7 jenis makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Sering Dikonsumsi, Ternyata Makanan Satu Ini Tidak Baik Untuk Tubuh Kata dr. Zaidul Akbar
1. Asam Jawa
Pada asam jawa terdapat efek farmakologis dimana pektin dari tamarindus indica punya antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan triglesirida serta meningkatkan High density lipoprotein atau HDL lemak baik pada tubuh.
Kemudian dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan cara penggunaannya.
Kata dr. Ema Surya Pertiwi kalian bisa menggunakan daun asam sebanyak 12 gram yang direndam dengan air selama 15 menit.
Baca Juga: Bupati Lombok Timur Harap Pemerintah Desa Dukung Keberadaan Bumdesma dengan Alokasikan Dana
Kemudian diminum atau menggunakan asamnya sebagai jamu asam jawa atau mencampurkan dalam makanan.
2. Bawang Merah
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, bawang merah mengandung senyawa yang disebut kuarcetin.
