9 Jenis Minuman Ini Sangat Baik Untuk Penderita Diabetes

Khasiat itu didapat karena kombucha adalah sumber probiotik jenis bakteri baik.

Karena satu cangkir kombucha biasanya mengandung sekitar 7 gram karbohidrat.

Hal itu menjadikannya pilihan tepat untuk diet rendah karbohidrat.

Baca Juga: Wajar Saja Kamu Suka Gagal, Mulai Sekarang Hilangkan Sifat Ini, Karena Jadi Sumber Kegagalan

8. Jus jeruk

Mengutip medical News today, jus jeruk murni baik untuk penderita diabetes tetapi dalam jumlah kecil.

Ukuran porsi adalah faktor kunci untuk mengatur asupan karbohidrat saat minum jus dengan makanan dalam jus buah mengandung gula.

Minum jus saja dapat menyebabkan lonjakan gula darah tetapi mengonsumsinya dengan makanan lain terutama protein atau lemak sehat dapat membantu mencegah hal ini.

Baca Juga: Jika Cowok Kamu Seperti Ini, Pertahankan, Ia Rela Berkorban untuk Membahagiakan Pasangannya

9. Limun