Network
5. Susu rendah lemak
Susu mengandung vitamin dan mineral penting tetapi susu dapat menambahkan karbohidrat.
Jadi penting untuk memilih susu tanpa pemanis rendah lemak atau skim dan direkomendasikan untuk mengonsumsinya tidak lebih dari 2-3 gelas 8 ons per hari.
Baca Juga: 9 Zodiak Ini Diprediksi Mendapat Keberuntungan, Semoga Kamu Termasuk
6. Susu Nabati
Susu nabati sangat bagus untuk penderita diabetes tapi jangan ditambahkan pemanis buatan.
7. Kombucha
Mengutip dari headline kombucha adalah minuman Fermentasi yang biasanya terbuat dari teh hitam atau teh hijau.
Kombucha bagus untuk penderita diabetes melitus tipe 2 karena dapat meningkatkan kontrol gula darah.
Baca Juga: Perkosa Perwira Wanita Kostrad, Anggota Paspampres Ditetapkan Jadi Tersangka
